Bị ung thư nên ăn gì?

Thảo luận trong 'Phụ Kiện Điện Thoại' bắt đầu bởi camnangungthu, 30/3/21.

Tags:
  1. camnangungthu

    camnangungthu New Member

    Tham gia ngày:
    2/3/21
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Web:
    Làm thế nào để tôi lựa chọn thực phẩm tốt nhất trong suốt quá trình điều trị ung thư?

    Khi bạn phải đối mặt với chẩn đoán ung thư, dinh dưỡng có thể là một phần quan trọng trong hành trình của bạn. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng trong và sau khi điều trị ung thư có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, duy trì sức lực và tăng tốc độ phục hồi của bạn.

    Duy trì cân nặng hợp lý . Nhằm mục đích tránh giảm hoặc tăng cân nhiều trong quá trình điều trị. Không khuyến khích ăn kiêng nghiêm ngặt trong quá trình điều trị ung thư. Giảm cân có thể làm giảm mức năng lượng của bạn và giảm khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.

    Ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên trong ngày. Ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên sẽ đảm bảo cơ thể bạn nhận được đủ calo, protein và chất dinh dưỡng để chịu đựng quá trình điều trị. Các bữa ăn nhỏ hơn cũng có thể giúp giảm các tác dụng phụ liên quan đến điều trị như buồn nôn. Thử ăn 5-6 bữa nhỏ hoặc bữa ăn “nhỏ” khoảng ba giờ một lần.

    Chọn thực phẩm giàu protein. Protein giúp cơ thể sửa chữa các tế bào và mô. Nó cũng giúp hệ thống miễn dịch của bạn phục hồi sau bệnh tật. Bao gồm một nguồn protein nạc trong tất cả các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ. Các nguồn protein nạc tốt bao gồm:
    • Thịt nạc như thịt gà, cá hoặc gà tây
    • Trứng
    • Các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa, sữa chua và pho mát hoặc các sản phẩm thay thế từ sữa
    • Các loại hạt và bơ hạt
    • Đậu
    • Thực phẩm từ đậu nành
    Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt . Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp một nguồn carbohydrate và chất xơ, giúp duy trì mức năng lượng của bạn. Các nguồn thực phẩm ngũ cốc tốt bao gồm:
    • Cháo bột yến mạch
    • Bánh mì nguyên cám
    • gạo lức
    • Mì ống nguyên hạt
    Ăn nhiều loại trái cây và rau quả mỗi ngày . Trái cây và rau cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa, có thể giúp chống lại bệnh ung thư. Chọn nhiều loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc để thu được lợi ích lớn nhất. Cố gắng ăn tối thiểu 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày.

    Chọn nguồn chất béo lành mạnh . Tránh thực phẩm chiên, nhiều dầu mỡ và chất béo, Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm nướng, luộc hoặc nướng. Chất béo lành mạnh bao gồm:
    • Dầu ô liu
    • Quả hạch
    • Hạt giống
    Hạn chế đồ ngọt và đường bổ sung. Thực phẩm có nhiều đường bổ sung như đồ tráng miệng và đồ ngọt ít cung cấp lợi ích dinh dưỡng và thường thay thế các loại thực phẩm khác tốt hơn cho bạn.

    Giữ đủ nước. Uống đủ nước trong quá trình điều trị ung thư rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Cố gắng uống 64 ounce chất lỏng hàng ngày. Tránh uống một lượng lớn đồ uống có chứa caffein. Quá nhiều caffeine có thể dẫn đến mất nước.

    Thực hành tốt an toàn thực phẩm . Thường xuyên rửa tay khi chế biến thức ăn. Sử dụng các loại dao và thớt khác nhau cho thịt sống và rau sống. Đảm bảo nấu tất cả thức ăn ở nhiệt độ thích hợp và cho thức ăn thừa vào tủ lạnh ngay lập tức. Đọc thêm về an toàn thực phẩm .

    Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ loại vitamin hoặc chất bổ sung nào. Một số loại thuốc và phương pháp điều trị ung thư có thể tương tác với vitamin và chất bổ sung . Đầu tiên hãy chọn thực phẩm làm nguồn cung cấp chất dinh dưỡng chính.

    Uống rượu ở mức độ vừa phải, nếu có. Rượu có thể góp phần làm mất nước, có thể làm giảm khả năng của hệ thống miễn dịch của bạn và không cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi.
     
  2. DalieuTAP

    DalieuTAP New Member

    Tham gia ngày:
    4/3/22
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Digital Marketing
    Nơi ở:
    Vietnam
    Web:
    Ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên trong ngày. Ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên sẽ đảm bảo cơ thể bạn nhận được đủ calo, protein và chất dinh dưỡng để chịu đựng quá trình điều trị. Các bữa ăn nhỏ hơn cũng có thể giúp giảm các tác dụng phụ liên quan đến điều trị như buồn nôn. Thử ăn 5-6 bữa nhỏ hoặc bữa ăn “nhỏ” khoảng ba giờ một lần.
     

Chia sẻ trang này